Que vous soyez célibataire et à la recherche de l’amour ou que vous viviez un mariage heureux, il est probable que votre relation pourrait être meilleure. Il suffit parfois d’apporter quelques changements ou d’ajouter des gestes romantiques à votre routine.
Toutefois, ne changez pas qui vous êtes pour votre partenaire. Il est important de conserver vos propres passe-temps, intérêts et amitiés, surtout en tant que couple.
1. Soyez ouvert et honnête
En amour, l’honnêteté est essentielle. Il est facile de mentir à sa moitié, mais il est important de se rappeler que la vérité finit toujours par éclater.
Il est également important d’être honnête avec soi-même. Si vous n’êtes pas honnête avec vous-même, il vous sera difficile de l’être avec votre partenaire.
De nombreuses personnes cachent leur vérité pour ne pas blesser les autres, mais il peut être difficile pour elles de s’ouvrir lorsqu’elles en ont besoin. Toutefois, avec du temps et de la patience, il est possible d’amener une personne fermée à s’ouvrir.
2. Ne pas avoir peur de dire non
La peur de dire non peut vous amener à mettre en veilleuse vos propres passions et rêves, ce qui vous désavantage dans vos relations. Elle peut également engendrer du ressentiment. Apprendre à dire non est une compétence essentielle pour votre bonheur et votre santé.
Lorsque quelqu’un vous demande une faveur, n’ayez pas peur de dire non ! Au lieu de dire « peut-être » ou de repousser sans cesse l’échéance, donnez-lui un délai clair et expliquez-lui pourquoi vous ne pouvez pas accéder à sa demande. Cela l’aidera à comprendre et à respecter votre décision.
3. N’ayez pas peur de demander de l’aide
Les personnes qui vous aiment seront ravies de vous aider. Mais vous devez être prêt à demander de l’aide.
Il est courant que les gens craignent de paraître incompétents, faibles ou inférieurs en demandant de l’aide – les recherches montrent que même des enfants de sept ans peuvent avoir cette croyance. Ils craignent également de paraître ingrats, d’accabler les autres ou de leur causer des désagréments.
Lorsque vous demandez de l’aide, il est important d’être clair et précis sur ce dont vous avez besoin. Il est également utile de mettre en place un réseau de soutien.
4. Soyez votre propre personne
Beaucoup de gens confondent vie amoureuse et vie sexuelle, mais le véritable amour implique quelque chose de beaucoup plus profond et de plus spirituel que le simple plaisir physique. Pour une relation saine, il est essentiel d’être soi-même. N’ayez donc pas peur de vous adonner à des activités qui vous plaisent et d’avoir des passe-temps distincts. Cela vous permettra de vous assurer que la personne avec qui vous êtes aime vraiment qui vous êtes, et pas seulement la « version sexy » de vous-même. Il est également important de se rappeler que s’aimer soi-même est la première étape pour être capable d’aimer les autres.
5. N’ayez pas peur d’exprimer vos sentiments
De nombreuses personnes ont du mal à partager leurs sentiments, en particulier avec leurs proches. Pourtant, l’expression émotionnelle peut être un élément essentiel d’une relation saine. Elle nous permet de nous exprimer honnêtement et d’être entendus par les autres, ce qui peut améliorer notre sentiment de sécurité dans la relation.
Il est également utile d’apprendre à identifier nos sentiments, afin de pouvoir comprendre et valider les émotions de l’autre. Cela permet de réduire les conflits et les malentendus.
S’il est important de verbaliser ses sentiments avec son partenaire, il est tout aussi important de reconnaître qu’il ne faut pas prendre de décisions en se basant uniquement sur ses émotions.
Demandez à n’importe lequel de vos amis et vous constaterez probablement qu’ils ont une mine de conseils sur la façon d’améliorer votre relation. Mais il n’est pas toujours facile de savoir quels conseils prendre en compte.
L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour aider votre partenaire est de savoir demander de l’aide. Il peut s’agir de lui demander de faire quelque chose pour lequel vous avez besoin d’aide, ou simplement de rétablir un style de communication clair. Cela vous permettra de lui faire savoir ce que vous attendez de lui, sans vous sentir sur la défensive ou en colère.